為慶祝湖北省科協(xié)成立60周年暨新時代首個“全國科技工作者日”，進(jìn)一步以務(wù)實舉措服務(wù)科技工作者。5月28日下午，鄂州市科協(xié)特邀武漢理工大學(xué)心理健康與職業(yè)發(fā)展研究所所長、副教授兼特聘教授雷五明做客湖北省恒穎超科技有限公司，為來自鄂州市鄂城區(qū)醫(yī)療領(lǐng)域、教育領(lǐng)域以及民營企業(yè)等近百名科技工作者代表帶來了題為“壓力應(yīng)對與情緒管理”的心理健康科普講座。講座由鄂城區(qū)科協(xié)專職副主席周荔主持。

        此次活動由鄂州市科協(xié)主辦，鄂城區(qū)科協(xié)、鄂城區(qū)澤林鎮(zhèn)和花湖開發(fā)區(qū)聯(lián)合協(xié)辦，湖北省恒穎超科技有限公司承辦。鄂州市科協(xié)副主席陳少斌出席講座。 湖北省心理學(xué)會秘書長王偉、湖北陽明心理研究院院長馬恩祥參加講座。

        雷五明教授圍繞四個方面內(nèi)容對壓力來源及所帶來的反應(yīng)及其調(diào)適展開了闡述。一是對各行各業(yè)壓力進(jìn)行了掃描，指出任何一種職業(yè)都有其相對應(yīng)的壓力；二是指出壓力及其所帶來的身心反應(yīng)；三是對常見的職場壓力進(jìn)行了具體分析；最后提出了壓力管理的原則和方法。

        雷五明教授在講座過程中語言形象生動、詼諧幽默，深入淺出的把深奧的心理學(xué)現(xiàn)象及其知識用簡單且易于理解的方式進(jìn)行了講解，給出了專業(yè)建議和指導(dǎo)，收到了良好的效果和熱烈的反響。

        現(xiàn)場的科技工作者表示，聽了這次講座對心理健康、壓力應(yīng)對與自我情緒調(diào)整有了更深入的了解，能夠正視自己的情緒，正確看待自己的心理變化，學(xué)會了一些緩解壓力的方法，受益匪淺。